¿Cómo es tu
energía
al despertar?
🔋 Salto de la cama con ganas
☕ Necesito cafeína inmediata para funcionar
😴 Siento que no he descansado nada
¿Cuántas
horas
duermes realmente?
🌙 Menos de 6 horas
🕒 Entre 6 y 8 horas
✨ Duermo pero mal
¿Cómo es tu
digestión
diaria?
✅ Ligera y regular
🎈 Me siento hinchado después de comer
📉 Pesadez y falta de energía post-comida
¿Cuál es tu nivel de
estrés
actual?
🧘 Controlado, practico calma
🎢 Algún día de mucha ansiedad
🌋 Al borde del colapso constante
¿Con qué frecuencia haces
ejercicio
?
🏃 3-5 veces por semana
🚶 Solo camino ocasionalmente
🪑 Vida mayormente sedentaria
¿Cuál es tu
meta
principal?
🔥 Perder peso
💪 Ganar músculo
🧘 Mejorar salud general
⚡ Tener más energía